今天是農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)，重陽節(jié)的起源最早可追溯至戰(zhàn)國時期，唐代起重陽被定為正式節(jié)日。

重陽節(jié)歷來有許多習(xí)俗

登高：重陽節(jié)首先有登高的習(xí)俗，這天，所有親人都要一起登高“避災(zāi)”。金秋九月，天高氣爽，這個季節(jié)登高遠(yuǎn)望可達(dá)到心曠神怡、健身祛病的目的。

祭祖：重陽節(jié)，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)統(tǒng)稱中國傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日。這一天，廣東人稱“拜太公山”，所有家族成員都要回來“拜太公山”，特別是男丁。

敬老：重陽節(jié)，是中國老人節(jié)，2006年5月20日，重陽節(jié)被國務(wù)院列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。在這一天，我們要宣揚(yáng)敬老、愛老的精神，樹立良好的社會氛圍。

曬秋：重陽節(jié)是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區(qū)村落保留了“曬秋”特色?！皶袂铩笔且环N典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，秋高氣爽，很多住在山區(qū)的人們，利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，其中篁嶺曬秋最為出名。

賞菊：重陽日，歷來有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來又稱菊花節(jié)。農(nóng)歷九月俗稱菊月，節(jié)日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。

插茱萸：民間認(rèn)為九月初九也是逢兇之日，多災(zāi)多難，所以在重陽節(jié)人們喜歡佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此還被人們稱為“辟邪翁”。茱萸香味濃，有驅(qū)蟲去濕、逐風(fēng)邪的作用，并能消積食，治寒熱。

重陽養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些

秋冬季節(jié)對老人來說是“危機(jī)四伏”的兩季，此期間胃腸道疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病都處于高發(fā)期，因此，對于中老年人來說“未病先防”方為正道。

當(dāng)心秋燥：燥為秋令，易傷津耗液；同時，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。

應(yīng)對秋燥，應(yīng)少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養(yǎng)肝氣。這個季節(jié)，喝粥可以減輕人的胃腸道負(fù)擔(dān)，對消化也有幫助。

溫暖睡眠：秋季夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，很容易受到“賊風(fēng)”侵襲。若“賊風(fēng)”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會感覺偏頭痛；“賊風(fēng)”吹在腹部，則會引發(fā)腹瀉；“賊風(fēng)”吹在暴露于外的肢體，還會使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)。

因此，這個時節(jié)，入睡時一定要避風(fēng)寒而臥。另外，秋季氣候干燥、風(fēng)力大，汗液蒸發(fā)快，容易使人出現(xiàn)口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。在日常生活中，要注意保持室內(nèi)的濕度。

避免盲補(bǔ)：秋季是進(jìn)補(bǔ)的時節(jié)，很多老人在此時“貼秋膘”。但秋天進(jìn)補(bǔ)要掌握適度的原則，選擇既有營養(yǎng)又易消化的食物，重點(diǎn)是蛋白質(zhì)和碳水化合物等。前者如魚、瘦肉、鱉肉、烏骨雞、禽蛋、奶制品、豆類等；后者如藕、山藥、芡實、紅棗等。尤其是后者，不但含有豐富的碳水化合物，而且能調(diào)養(yǎng)脾胃，補(bǔ)而不膩，可謂一舉兩得。由于老年人消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。因此，在進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)注重消食和胃，不妨適量吃點(diǎn)山楂、白蘿卜等消食、健脾和胃的食物。

起居有常：換季時節(jié)最重要的是保持良好的生活習(xí)慣，最好不要打破原有的、已經(jīng)形成習(xí)慣的、穩(wěn)定的生活常規(guī)。老年人骨質(zhì)較脆，是骨關(guān)節(jié)病高發(fā)人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長時間劇烈運(yùn)動，注意保護(hù)骨關(guān)節(jié)的健康。

心情開朗：秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環(huán)境里很容易因景觸情，產(chǎn)生憂郁、煩躁、凄涼、垂暮之感。老年人情緒不暢，更會加速生理上的衰老速度，誘發(fā)多種疾病。子女們應(yīng)多跟父母嘮嗑，多交流。

重陽節(jié)真正的意義——“尊老敬孝”

我國1989年農(nóng)歷九月九日被定為老人節(jié)，倡導(dǎo)全社會樹立：尊老、敬老、愛老、助老的風(fēng)氣。

九九諧音“久久”，因此重陽節(jié)也被賦予了長久長壽的意義。世上最美好的事情，莫過于我已經(jīng)長大，你還未老；我有能力報答，你仍然健康……

今天重陽節(jié)，送你9張“大字號版”關(guān)愛長輩行動指南，讓我們一起為爸媽做這幾件事兒！

關(guān)愛長輩，不只在重陽節(jié)一天，而是在生活中的每一天。

祝天下所有父母、長輩健康、幸福！

那么我們?nèi)绾巫尷先税残慕】档木蛹茵B(yǎng)老？讓子女盡孝心的同時又能少操心呢？

為改善老人居家養(yǎng)老的健康管理問題，提高老年人生活質(zhì)量，華騰生命體征監(jiān)測儀應(yīng)用而生。

華騰生命體征監(jiān)測儀是華騰集團(tuán)自主研發(fā)生產(chǎn)的一款便攜式醫(yī)用級健康監(jiān)護(hù)設(shè)備。

作為家庭健康管理的有效工具，華騰生命體征監(jiān)測儀在“心臟問題預(yù)警、呼吸系統(tǒng)健康監(jiān)控、家庭慢病監(jiān)護(hù)及智能健康管理”這四大方面能起到快速有效監(jiān)測及預(yù)警作用。

連續(xù)數(shù)據(jù)的采集和保存對于用戶疾病或健康狀況的演變趨勢分析非常有利，甚至可以用來評估老人發(fā)生急重癥的風(fēng)險，并建議醫(yī)學(xué)早期干預(yù)。配合手機(jī)使用，能保持長期監(jiān)控，極為方便，是保障居家老人健康的得力助手。

遠(yuǎn)程實施監(jiān)測居家老人身體健康情況

華騰生命體征監(jiān)測儀系統(tǒng)采用和手機(jī)APP互聯(lián)技術(shù)，所有監(jiān)測數(shù)據(jù)自動上傳至手機(jī)APP，實現(xiàn)多設(shè)備同步查看。無論您身在何處，只需打開手機(jī)APP，即可隨時掌握家里老人的健康狀況，讓健康管理隨時隨地，隨心所欲。

你陪我長大,我陪你變老,愿時光對你溫柔以待

父母的健康我來守護(hù)！

重陽節(jié)，給父母和家里老人送上一份健康祝福禮包吧！